對於經常使用電子螢幕的葡萄膜炎患者，以下是一些建議：

1. 適量限制螢幕時間：長時間使用電子螢幕可能會導致眼睛乾燥和疲勞，加劇葡萄膜炎的症狀。試著每20分鐘看遠方約20秒，並每兩小時至少休息10分鐘。

2. 保持良好的用眼姿勢：螢幕應位於你的正前方或稍微偏下，距離你約20至26英寸，以減少眼睛的負擔。

3. 使用護眼螢幕濾光片或穿著抗藍光眼鏡：可以減少從螢幕反射的藍光對眼睛的傷害。

4. 確保良好的燈光：避免在太亮或太暗的環境中使用電子裝置。

5. 做眼睛運動：定期做眼睛運動以放鬆眼肌。

6. 飲食健康：飲食要均衡且富含維生素A和D，這對眼健康有益。

7. 適時補充眼淚藥水：如果有乾眼的症狀，可使用人工淚液來緩解眼睛乾澀。

8. 規律回診：葡萄膜炎應依醫囑定期追蹤，以確定病情是否已經完全穩定。

9. 適時用藥：若醫生開立了類固醇或其它藥物，需要依照醫囑準時用藥。

健康的生活習慣和工作環境可以有助於控制葡萄膜炎的症狀。如果你發現症狀惡化或改善不明顯，應及時與醫生聯繫。